BEBIDAS NATURALES | Condado Concepción

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29-01-2018

BEBIDAS NATURALES

Las mezclas de frutas y verduras te ayudan a deshacerte de las toxinas que se acumulan en el cuerpo debido a una alimentación malsana, el estrés y el impacto ambiental negativo. Si quieres sentirte más lleno de fuerza y energía, estas bebidas son para ti. Además, son muy fáciles de preparar en casa.

Te dejamos 10 bebidas depuradoras que te dejarán como nuevo.

  1. Bebida: “Buenos días”:

Necesitarás:

  • 1/2 limón.
  • 200 ml de agua caliente (pero no hirviendo).
  • Pimienta de cayena, la cantidad de la punta de un cuchillo.
  • 1 cdta. de miel .
  • 2 cm de la raíz de jengibre.

Preparación:

Exprime el zumo de medio limón en una taza, añade la miel, el jengibre rallado y la pimienta. Agrega el agua caliente (que no esté hirviendo) y remueve. Si te hace falta puedes añadir agua fría, pero la bebida debe quedar bastante caliente. Te recomendamos tomarla por la mañana en ayunas. Después enjuaga tu boca con agua para que el ácido cítrico no afecte el esmalte de los dientes. Ajusta la ácidez y el grado de picante de la bebida al gusto.

  1. Bebida: “Detox verde”

Necesitarás:

  • Zumo de una manzana.
  • Zumo de media piña.
  • 3 tallos de apio.
  • Hojas de rábano.
  • 1 cda. de semillas de lino.

Preparación:

Pasa por la batidora el apio y las hojas de rábano. Cuela la mezcla o déjala tal cual, añade los demás ingredientes y vuelve a batir.

3. Bebida: “Limón y hierbabuena”.

Necesitarás:

  • 1 litro de agua.
  • 1 limón.
  • 3–4 ramitas de hierbabuena.
  • 3–4 cm de raíz de jengibre.

Preparación:

Corta el limón en rodajas, haz pedazos de hierbabuena a mano, pica finamente el jengibre. Añade el agua hirviendo y deja reposar durante una hora. Sería ideal hacerlo en un termo. Tómalo durante el día. Puedes endulzar la bebida con miel o jarabe de escaramujo.

 4. Bebida: “Pepino y lima”.

Necesitarás:

  • 1/2 lima.
  • 1/2 pepino.
  • 2 ramitas de hierbabuena.
  • 1/2 litro de agua.

Preparación:

Corta la lima y el pepino en rodajas, y la hierbabuena en trozos grandes (o sólo usa las hojas). Añade el agua y deja reposar durante una hora. Es mejor beberlo frío.

5. Bebida: “Granada y naranja”.

Necesitarás:

  • 1/2 naranja.
  • Un puñado de granos de granada.
  • 2 ramitas de hierbabuena.
  • 1/2 litro de agua.

Preparación:

Corta la naranja en media luna y la hierbabuena en trozos grandes (o sólo usa las hojas). Añade el agua y deja reposar durante una hora. Es mejor beberlo frío.

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