Tips para mamás que hacen home office | Condado Concepción

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6-07-2020

Tips para mamás que hacen home office

Tras varios meses de confinamiento, para algunas madres les es difícil organizarse entre las tareas de la casa, atender a los pequeños y el trabajo. A continuación te compartimos 9 tips para hacerte las tareas del trabajo más fáciles.

 

  • Define un lugar específico para tu trabajo:

El espacio en el que trabajas define en gran medida la calidad laboral. Procura que el área que has elegido para trabajar desde casa esté dedicada únicamente a este fin. Esto favorecerá tu concentración y te permitirá organizar mejor tus labores.

 

  •   Haz cada día una lista de pendientes u horario:

Organizar el tiempo es tal vez uno de los mayores retos del trabajo desde casa. Establece una rutina como la que tendrías en cualquier oficina y trata a toda costa de cumplir las metas que estableces para cada día. Incluye en tu rutina el tiempo que pasarás con tus hijos y en las labores de casa.

 

  •   Capacítate constantemente:

Una de las claves que te harán competitivo dentro del oficio de trabajar desde casa, es la habilidad técnica e instrumental que tengas. Es fundamental que te capacites, que aprendas cosas nuevas que te ayuden a ofrecer servicios más completos a tus posibles clientes.

 

  •   Utiliza bien tu tiempo:

Si estuvieras en una oficina corriente no podrías pasar toda la jornada hablando por teléfono o revisando tus redes sociales, si deseas que tu trabajo desde casa funcione bien, debes evitar al máximo estas distracciones. El teletrabajo requiere la misma dedicación y compromiso que cualquier otra labor.

 

  • Busca ayuda cuando sea necesario:

En ocasiones la carga laboral es mucha y el tiempo es difícil de distribuir entre la familia, las cosas del hogar y el trabajo. Cuando sea necesario, solicita a alguien que te dé una mano con alguna de estas tareas. La idea no es que te sobrecargues y te llenes de estrés.

 

  •   Establece momentos para descansar:

No se trata solamente de trabajar. Naturalmente también necesitas espacios para moverte un poco, despejar tu mente y estirar todos tus músculos. Aprovecha que tienes la autonomía para decidir los momentos en que descansarás; recarga tu energía y vuelve al trabajo mucho más motivada y comparte tiempo con tus hijos y tu pareja.

 

  •   Sal de casa:

Trabajar desde casa puede llegar a ser  estresante como estar en cualquier otro lugar de trabajo. Es fundamental que dejes espacios dedicados a tu diversión, a salir de casa y ver paisajes diferentes, como el jardín, la sala, comer un snack, hará que despejes tu mente por lapsos de tiempo. Además de tu lugar de trabajo, tu casa es tu templo y no debes agobiarte estando todo el tiempo entre cuatro paredes. Procura no dejar de lado las actividades en familia por estar trabajando.

 

  •   Cuida tu salud:

Aliméntate bien, procura llevar una rutina de ejercicios y siempre cuida tu postura a la hora de trabajar, dedica varios días o varios momentos del día al compartir con tu familia.

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